گوناگون
اینفوگرافیک | با این خوراکیها از افسردگی پیشگیری کنید
برای بهبود سلامت روانی، روشهای بسیاری وجود دارد؛ ولی داشتن تغذیه مناسب و خواب کافی از همه مهمتر است. طبق تحقیقات، استفاده از برخی مواد غذایی میتواند ارتقا دهنده سلامت روان باشد.
برای بهبود سلامت روانی، روشهای بسیاری وجود دارد؛ ولی داشتن تغذیه مناسب و خواب کافی از همه مهمتر است. طبق تحقیقات، استفاده از برخی مواد غذایی میتواند ارتقا دهنده سلامت روان باشد.